Balans tussen voeding, beweging, ontspanning en
een positief zelfbeeld
Start a new Leaf
Ruim 7 maanden ben ik voor gesprekken bij gewichtsconsulente Annelies Hornstra op bezoek geweest.
Mijn doel was om op verantwoorde wijze 15 kilo af te vallen. Mijn privé leven zat toen (en nu nog!) in een emotionele achtbaan en wist zelf donders goed waardoor ik overgewicht had gekregen! En als er dan ineens iets gebeurd, waardoor het kwartje valt... dan ben je gemotiveerd om die stap te zetten: ik ga hulp zoeken!
En het is gelukt!
Mede door de steun van Annelies ben ik de kilo's kwijt en ben ik persoonlijk 'gegroeid'...
Dat duwtje in de rug had ik nodig... het inzicht waarom ik een 'emotie-eter' ben, waarom ik kies voor veilige wijde kleurloze kleding, waarom ik moeilijk complimenten kan ontvangen! Natuurlijk weet ik diep in mezelf wel wat daar de reden voor is, maar het heeft geholpen om daar in de warme gesprekken met Annelies over te praten en de moed te vinden om thuis je eetpatroon te gaan veranderen!
Nu heb ik de stap durven zetten om nieuwe kleding te kopen om zo mezelf beter te laten zien, een beetje trots te zijn op het behaalde resultaat!
Mijn lijf voelt nu stukken beter, mijn suikergehalte is weer oké en de kracht is gevonden om dit vast te houden...
Hinke Nauta